更年期障害の緩和を!話題のエクオールサプリメントの効果とは

更年期障害の緩和を!話題のエクオールサプリメントの効果とは

最近、テレビや雑誌など、メディアでも紹介されているのが「エクオール」更年期障害の緩和だけでなく、シワが薄くなったなどの美容効果も話題になっています。このサイトでエオールはどんなもなのか、どういった効果効能があるのか、また口コミで評判のエクオールサプリメントはどんな種類があるのかを紹介していきます

 

エクオールってどんなもの?

 

大豆イソフラボンはご存知の人も多いと思います。女性は、大豆製品を積極的に毎日取り入れるようにと、テレビや雑誌などでも以前から言われていますよね。その理由が、大豆イソフラボンが、女性ホルモン(エストロゲン)と似た働きをするからなんです

 

大豆イソフラボンに含まれるダイゼインという成分が腸内細菌によって変換されます。
この菌は、エクオール生産菌といいます。大豆イソフラボンより、女性ホルモン(エストロゲン)の働きが多いため、エクオールは【スーパーイソフラボン】ともいわれています。

 


 

エクオール生産菌を腸内に持っている人は、大豆製品を取り入れることで、更年期にエストロゲンが急激に減ったりすることを補ってくれるんです。そのおかげで、更年期障害の症状が軽いともいわれています。

 

エストロゲンってなに?
エストロゲンは、女性らしい体にしてくれ、また、肌の潤いやハリをだしたり、新陳代謝をよくしてくれます。そのため、エストロゲンは女性にとっては必要なホルモンなのです。

 

しかし、更年期に入ると、卵巣機能の低下とともにエストロゲンの分泌も急激に減ってしまいます。エストロゲンが減っているため、脳ではエストロゲンを分泌させようと司令を出しす。司令を出しても、エストロゲンは分泌されないため、さらに司令を出し続けます。

 

そのような事を続けていると、司令塔である視床下部が誤作動を起こしてしまい、他の神経や器官にも影響を与えてしまいます。

 

その結果、更年期障害の症状がさまざまでてくることになります。
更年期障害の症状として、頭痛やめまい、ホットフラッシュ、肩こり、骨粗しょう症など、数百種類あるともいわれています。

 

自律神経失調症やうつのような症状にもなりますから、間違えることもありますが、年齢的に50歳前後の更年期の時期だと、更年期障害の症状ということになります

 

エクオールを作れる人と作れない人

 

エクオールはどのようなものかわかったでしょうか。

 

エクオールは、腸内細菌(エクオール産生菌)によって作られます。

 

それなら、大豆製品を毎日食べていれば、
エストロゲン様作用が得られるから大丈夫だ!
って思ったかもしれませんが、実は違います。

 

このエクオール生産菌は誰しもが持っているわけでないのです。
日本人では、2人に1人しかもっていないといわれています。
エクオールサプリの安全性や副作用は大丈夫!? 

 

海外の方は日本人よりも、エクオールを生産できる人は少ないんです。その原因は日本人の食生活にあります。

 

日本人を含め、アジア人は、大豆を食べる習慣があります。そのため、昔からエクオール生産菌を受け継がれているといわれています。それでも、日本人全体の半数しか、エクオール生産菌は持っていませんからね。

 

 

しかし、
日本人がエクオール生産菌を世界の中でも多く持っているとはいえ、
近年では食生活が欧米化して、
大豆製品を食べることも少なくなり、
エクオールを作り出す人は少なくなってきているのが現状です。
年代別でみると、10代では約25%、30代では約40%こんなにも差がでてきます

 

 

つまり、
更年期障害の症状が重い人は大豆イソフラボンの食品や、更年期サプリを摂取しても、大豆イソフラボンをエクオールに変換できなければ、よりよい効果を実感できないんです。

 

 

大豆イソフラボンとスーパーイソフラボン(エクオール)とでは、10倍も効果が違うともいわれています。

 

スーパーイソフラボン(エクオール)が腸内でつくりだすことができる人は、更年期障害の症状が軽かったり、症状そのものを感じていないという女性が多いんです

 

大豆イソフラボンのダイゼインがエクオールに 

 

エクオールを作ることができる人はよく緑茶を飲んでいたり、魚を多く食べていたりするといわれていますし、エクオールを作ることができない人は、たばこや乳製品が多いのだそうす。

 

エクオールを検査するソイチェック

 

 

エクオールを検査する方法は、名古屋大発ベンチャー株式会社ヘルスケアシステムズが行っている『ソイチェック』があります。価格は4104円。Amazonや楽天で検査キッドが販売されています。

 

検査方法はとても簡単です。自宅に検査キッドが届き、採尿器に尿を入れて送るだけです。
検査結果は一週間程度で結果でるようです。気軽できるので、評判はいいです。

 

注意点としてソイチェックをする前に、
大豆製品を食べておく必要があります。

 

なぜなら、エクオールを作れる体質であっても、大豆製品を摂取していなければ、エクオールが作れていない検査結果になることがあるからです。適正な診断を行うためにも検査する前には、大豆製品を摂取しておきましょう。

 

 

検査結果はエクオールは持っている人、
持っていない人にわけられますが、
0か100ではなくレベルによってわけられ、
そのレベルは1〜5段階のレベルがあります

 

 

レベル1〜2はを作り出せていない
レベル3〜5は作り出せる

 

エクオールを作り出せる人のだかでもレベル5の人はほとんど存在しなく、3〜4が中心となるようです。

 

エクオールを作り出せるエクオール産生菌を持っていても大豆製品を摂取してない方はエクオールを作り出せない、レベル1〜2の検査結果になります。
ただ、もともとエクオール生産菌がなければ、大豆製品を食べても、レベルが上がることはありません。

エクオールの検査は必要ない?

エクオールを作れる人も大豆製品を摂取していないとエクオールは活動してくれません。

 

そのため、さきほども書いたように、

エクオールが作れる人であってもレベル1という結果がでてしまうのです。

 

エクオールを作れない人は、
大豆製品を摂っていれば、
エクオールを作ることができる人になるのか?
残念なことに作れないままです。

 

 

エクオールを作れても更年期の症状を緩和するには大豆製品が必要ですし、エクオールを作れない人はエクオールサプリを利用すれば、エクオールを作れる人と同じような働きをしてくれますので、問題ありません。

 

つまり、作れる人も作れない人も、どちらも今の症状を改善したいのなら、エクオールをサプリメントを摂り入れることがよいのではないでしょうか。

エクオール+ラクトビオン酸

 

 

単品購入6480円
定期購入(毎月)5832円
3箱セット(1月5184円)

 

3箱セット購入が最安値となります。
定期便の解約の条件などはありません。
商品が届けられる10日前までの連絡すれば解約できます。

 


AMCのエクオール+ラクトビオン酸はエクオール研究の専門医(ハマサイトクリニックの吉形怜美さんと共同開発)特徴は、エクオールにプラスして、ラクトビオン酸が配合されています。このラクトビオン酸はエクオールの吸収を助けてくれる効果があります。

 

エクオールの口コミ

 

まだ、40歳になったばかりで、これから更年期にはいるのですが、不安感がありました。
しかし、更年期は体調がすぐれなかったり、
更年期障害の症状がでるというのは仕方ないかなと思いながらも、
いまから、なにか対策はできないものかと、調べていました。
エクオールのサプリメントを飲み始めて、気持ち的にも、これを飲んでいると安心というのもありましたが、実際に、肌にハリがでて、メイクノリがよくなった感じがあるので、このまま、飲み続けて、更年期でも元気に過ごしたいと思っています。

 

更年期障害の症状がでていたのが51歳のときでした。
ホットフラッシュで汗を拭いても拭いても流れ出てきてしまい、仕事をしていたのですが、恥ずかしく、電車に乗るのも緊張してしまいました。それでも、なんとかこなしていたのですが、エクオールのサプリメントというのがあると知り、試してみようと思いました。

 

少しでも、汗が治まってくれればいいかな〜って思ったのですが、すぐには改善されなかったものの、3ヶ月ほど飲み続けていると、「そういえば、汗がでるのが和らいでるかも」って思いました。 エクオールサプリメントを飲んでおくと、1日安心な気がして、これからも続けていこうと思っています。

 

肌荒れやイライラ、めまいなどの症状が出てきたため、
更年期障害かもしれないと、以前から知っていたエクオールのサプリメントを利用してみました。
1ケ月飲み続けるも、肌荒れが少し治ったかなというくらいで、効果は見られません。
まだ、1ケ月しか使っていないため、まずは、3ヶ月は使い続けて、どのような効果がでてくるかをみたいと思います。

 

50歳に入ってから、体がだるく気分が落ち込むことが多くなりました。
更年期には仕方のないことではあるものの、
周りにも迷惑がかかってしまうため、
どうしようかと婦人科系の病院に行ってみました。

 

更年期障害の症状ということで、薬や漢方を処方してもらいましたが、あまり効果がわかりませんでした。
病院へ通うよりもなにか、改善策はないかと調べ、大豆イソフラボンのエクオールのサプリメントを知りました。
エクオールサプリメントを飲んで、なんと2週間ほどで気分の落ち込みが少なくなってきました。
今では、周りからも昔のように明るくなったと言ってもらえるので、今後、さらにでてくるであろう更年期障害の症状を乗り越えるためにも、エクオールサプリメントを続けていきたいと思います。

 

更年期にエクオールとホルモン補充療法

更年期は卵巣機能が衰え、女性ホルモンの分泌が減少する閉経前後の期間のことをいいます。

 

平均的な閉経年齢は50歳なので、
40代なかばぐらいから、始まるのが目安になります。

 

卵巣機能が衰え、卵巣から分泌されるエストロゲンの量が減ります。
エストロゲンが減ることで、脳は卵胞刺激ホルモンを分泌し、卵巣からエストロゲンを出すように指令を送ります。

 

しかし、更年期の卵巣は、今まで通りエストロゲンを作り出すことができません。

 

すなわち、更年期障害は、
エストロゲンの減少と卵胞刺激ホルモンの増加より、
ホルモンバランスが乱れて起こるのです。

 

対策としてホルモン補充量により、エストロゲンを補う方法が更年期障害の一番の解決方法でした。

 

しかし、エクオールもホルモン補充療法に引き劣らない効果を発揮しているのです。

 

更年期障害に効果的なのは?ホルモン補充療法VSエクオール!

 

更年期とエクオール

エクオールとホトフラッシュ
更年期の症状を象徴するのが「のぼせ」「ほてり」「汗」が特徴なホットフラッシュです。更年期の7〜8割はこの症状を感じているともいわれており特に更年期の最初に出やすい症状です。
ここで紹介しているのはホットフラッシュの日常で行える対策とエクオールについて紹介しています。詳細はコチラ

 

更年期の肩こり原因と解決
更年期の入ると、今まで肩こりを感じたかった方が肩こりを感じたり、肩こりが酷くなった方がいます。肩こりをが起こる原因は更年期障害の1つなのですが、実はそれだけでもないのです。
更年期の状がどうして肩こりになりやすいのか、そして改善する為にはどのような日常生活を送ればようのかをお伝えしています。詳細はコチラ

 

更年期の生理痛の原因は○○だった
更年期に差し掛かると、生理不順に悩まされたり、生理痛が酷くなる事も少なくはありません。
エクオールは女性ホルモン(エストロゲン)を補うものです。はたして、エクオールは生理痛の緩和に繋がるのでしょうか。また、ここではどのような要因で生理痛が酷くなってきているのかも追求して紹介しています。詳細はコチラ

 

更年期の便秘!そのままだと危険!
こんなことまで関係しているの?って思えるのが更年期と便秘です。実はエストロゲンが減少することで便秘になりやすいくなるんですね。
気張っても出ない・・・出てもコロコロしたウンチではストレスが溜まりますし、長い期間、腸内に便があると、健康・美容にも悪影響がるのです。
それだけでなく、便秘をそのままにしていると・・・詳細はコチラ

 

怖い!高血圧と更年期の関係性
エストロゲンには血管の働きを正常にする働きがあります。更年期にエストロゲンの分泌が低下することで、血管に柔軟性がなくなり、血液の流れを悪くしてしまい高血圧を招いてしまうのです。
ホットフラッシュなどの更年期障害と時だけに一時的に高血圧になる場合もあるので、高血圧と判断するもの難しいのです。更年期と高血圧の詳しい詳細はコチラ

 

動脈硬化は大病の危険!
閉経した女性は動脈硬化になりやすい体質です。これもエストロゲンの減少が関わっています。
動脈硬化はコレステロールなど、血管に様々な物質が沈着し、血管を細くしてしまいます。
上記でも説明した高血圧との関係も強いのです。更年期に入って太ってしまった方は要注意です。詳細はコチラ

 

乳がんの予防とエクオール
近年、乳がんになる女性は急上昇しています。その原因はエストロゲンの過剰分泌です。エストロゲンが少なくなるのも問題ですし、過剰になるのも危険なのです。
エクオールは抗エストロゲン作用があり、エストロゲンを上手くコントロールしてくれるものです。
乳がんの予防に相応しいのです。詳細はコチラ

 

エクオールと美容

エクオールの美容効果も高い事が研究で判明しています。

 

女性なら気にならない方はいないと思う『シワ』老けて見られる原因ですよね。

 

エクオールを摂取した方はシワができるのが抑えられて、
尚且つ!シワが薄くなっていく結果がでているのです。
エクオールで若返りが期待できるのです。詳細はコチラ