更年期の頭痛・片頭痛は薬ではなく、エクオールのサプリを

更年期の頭痛・片頭痛は薬ではなく、エクオールのサプリを

昔から頭痛持ちの人もいますが、アラフィフの更年期に入ってきて、頭痛が頻繁に起きたり、激しくなってきた人は、更年期障害の症状の一つになります。
更年期障害の原因は、女性ホルモン(エストロゲン)の減少によるものです。頭痛の原因と対処法をご紹介と話題のエクオールのサプリを紹介します

 

頭痛がどうして更年期障害の症状なの!?

更年期に入ると女性ホルモンが減ってきます。
そのため、ホルモンバランスが崩れ、女性ホルモンの分泌の促進や抑制を司っていた脳の視床下部の指令が支障をきたし、自律神経に影響を及ぼします。それによって、脳への血流が悪くなります。

 

脳の血流が悪くなることで、頭痛が起こるんです。

 

ヒドイ頭痛や病院で検査をするなどで病気ではないのであれば、更年期障害の症状ということになります。

 

頭痛には、2種類あるのですが、「緊張型」と「片頭痛」です。

 

緊張型頭痛 → 頭を締め付けられているような感じ。肩こりや目の疲れも出てきます。筋肉のコリ(緊張)からくることも多いため、ストレッチなどをするとよい。温めることで軽減されることが多いです

 

片頭痛 → 頭の片側が痛くなる症状。光や音で頭痛が起こることもあります。冷やすと軽減されることが多いです。血流がわるくなり痛みがでやすくなるため。

 

さらに、片頭痛は、エストロゲンがセロトニンに影響するため起こるといわれています。
ちなみに、セロトニンとは、「幸せホルモン」といわれ、不安などをコントロールし、心身を安定させてくれます。

 

しかし、エストロゲンの減少のせいで、自立神経が乱れ、セロトニンが過剰に分泌し、血管を収縮させます。

 

その後、過剰分泌が終わりセロトニンが不足してくると、血管が拡張されます。
拡張したことで、血管の周りに炎症などの影響がでてしまい、痛みとして現れてしまうのです。

更年期の頭痛を改善するエクオール

頭痛は、めまい、吐き気、肩こりなども合わさって、生活に支障をきたすほどしんどいですよね。

 

頭痛薬で痛みを和らげているかもしれませんが、それでは、原因の解決にはなりませんよね。
長期間の薬は、胃に負担もかかりますからね。

 

そこで、おすすめなのが、更年期障害の症状を和らげてくれるサプリメントです。
このサプリメントは、女性ホルモン(エストロゲン)様作用のある大豆イソフラボンを主原料としているエクオールのサプリメントです。

 

エクオールといえば聞いたことがある人もいるかもしれません。 
腸内にエクオール生産菌が存在しなければ、大豆イソフラボンの効果を発揮することはほとんどできないんです。

 

今までは、大豆を食べていれば、大豆イソフラボンが発揮してくれているという研究だったのですが、最近では、エクオール生産菌が腸内にないと、イソフラボンは摂り入れても意味がなくなるというのがわかってきました。

 

つまり、大豆をたくさん食べているのに、更年期障害の症状があるということは、エクオール生産菌が腸内にいないということになります。

 

そこで、更年期障害の症状がでているのであれば、エクオールのサプリメントを利用するといいのです。

 

エクオールサプリメントを飲むことで、イソフラボンの効果を最大限に発揮することができます。よくある頭痛だし、気にしていないかもしれませんが、それが、数年にわたって悩まされるとどうですか?しんどいですよね。

 

このエクオールサプリメントを3カ月程度飲み続けることで、更年期障害の症状が和らいだという口コミがとても多いんです。

 

頭痛が和らぐと、頭痛薬を飲む必要もありませんし、更年期にいろいろと起こる症状も緩和されますので、エクオールのサプリメントを早めに飲み始めることで、更年期障害なんてなかったのでは?ということになるでしょう。ぜひ、エクオールサプリメントを試してみてください。

 

 

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