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イソフラボンと言えば、大豆に含まれており、女性ホルモン(エストロゲン)に似ている作用があることから、女性は大豆を毎日たべるといい!というのは知っていますよね。しかし、女性ホルモンの事を考えるなら大豆食品ならなんでもいいというわけではありまん。そして、大豆はイソフラボンの成分しか注目を浴びていませんが、栄養が豊富で生活習慣病予防などにも効果があります。 ここでは、大豆をくわしくご紹介していきますので...

イソフラボンが女性ホルモン様作用があるため、大豆を食べるようにしている女性は多いと思います。でも、実は、エクオールのほうが効果的に吸収できるという話を、テレビや雑誌でみたことがある女性もいますよねイソフラボンとエクオールの違いって何なのかよくわからない・・・という人のために、違いを説明していきたいと思いますイソフラボンって何?では、イソフラボンが女性ホルモン様作用(エストロゲン)があるのは知ってい...